Ormai è ufficiale: le ferie sono passate e le scuole stanno per riaprire. Tuttavia, non siamo gli unici ad avere apprezzato le tempistiche più rilassate delle vacanze estive. Anche i nostri bambini si sono abituati ad una routine vacanziera e tornare alle buone vecchie abitudini può risultare abbastanza difficile.
Come fare? Ecco qualche semplice consiglio.
Presenza e Pazienza
Prima di passare ai consigli pratici è bene ricordare che se per noi adulti è difficile riprendere il ritmo e tornare in ufficio anche per i nostri figli la ripresa può essere complessa.
I nostri bambini, anche quando sono molto piccoli, ci dicono chiaramente quali sono i loro bisogni e le loro esigenze. Come? Piangendo!
Quindi, care mamme e cari papà, armatevi di pazienza e siate pronti a qualche pianto in più del solito.
In questa fase di passaggio alla routine, inoltre, è importante che il bimbo senta la presenza delle figure di riferimento.
Se dovete tornare al lavoro e non potete stare in casa con i bambini tutti il giorno, assicuratevi di dedicare ai vostri figli tutto il tempo possibile una volta tornati a casa. Le pulizie possono aspettare…
L’ora della nanna
Uno dei temi caldi del ritorno alla routine è la fatidica ora della nanna. Se durante le vacanze abbiamo concesso al bimbo di andare a letto un po’ più tardi, visto che il giorno dopo non c’erano impegni particolari, adesso sarà difficile che il bimbo abbia sonno presto.
Bisogna avere pazienza e dare al bambino il tempo di abituarsi, magari svegliandolo al mattino sempre un po’ prima in modo graduale oppure tenendolo impegnato in attività pomeridiane.
La pappa e l’alimentazione sana
Un altro grande alleato per tornare alla routine è scegliere un’alimentazione sana ed equilibrata.
Infatti, in vacanza non solo si tende ad andare a letto più tardi, ma anche a concedersi qualche sfizio in più: gelato, snack, piatti più elaborati al ristorante.
La stessa cosa vale per i nostri bimbi. Abituati alla colazione con cornetto al bar del lido, potrebbero essere un po’ restii a tornare a yogurt, frutta e cereali.
In questo caso, oltre al tempo e alla pazienza, sono molto importanti l’esempio dei genitori e la comunicazione.
Mangiare tutti lo stesso cibo aiuterà il bambino a rientrare meglio nella routine alimentare a cui è abituato.
Potrebbe essere molto utile anche spiegare chiaramente al bambino cosa ci sarà per pranzo o cena e fare scegliere a lui tra diverse alternative sane. Anche cucinare insieme, quando possibile, può essere d’aiuto.
Consigli pratici da attuare
Nessuno meglio di noi può conoscere i nostri bambini. Per questo, tra tutti i piccoli suggerimenti che possiamo attuare per aiutare i nostri figli a tornare alla routine, bisogna sempre scegliere quello più adatto alle esigenze del nostro bimbo.
- Compilare insieme al bambino un calendario dei giorni che mancano all’inizio del nido
- Raccontargli nel dettaglio che cosa succederà e che cosa bisogna fare di giorno in giorno: i libri o i disegni possono aiutare
- Organizzare un incontro con qualche vecchio amichetto
- Comprare un nuovo peluche che lo rassicuri nei momenti più difficili
- Realizzare insieme al bimbo una maglietta con l’impronta delle mani di mamma e papà per rassicurarlo quando siete lontani
- Preparare insieme lo zainetto e tutto l’occorrente per tornare a scuola
Il rientro è traumatico per grandi e piccini, ma con qualche accortezza e tanta pazienza anche questa fase di passaggio può essere superata con successo.
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