Quando parliamo di nutrizione infantile, pensiamo immediatamente agli aspetti biologici: vitamine, crescita, peso. Eppure, il momento del pasto – dal primo allattamento ai primi assaggi di pappa – è molto di più. È un pilastro fondamentale per lo sviluppo psicologico, sociale e culturale del bambino e per il rafforzamento del legame familiare.
Il latte materno: un legame unico e irripetibile
Il latte materno è universalmente riconosciuto come un elemento biologico insostituibile, il nutrimento migliore e più completo che un bambino possa ricevere. Ma la sua importanza va ben oltre la chimica.
Appena nato, il bambino viene appoggiato al seno della mamma per favorire l’attaccamento e il buon avvio dell’allattamento. In questo modo, non solo riceve il miglior nutrimento, ma si rafforza il legame profondo tra madre e figlio, il cosiddetto bonding.
Attraverso il contatto pelle a pelle e la relazione intensa e rassicurante che si crea durante l’allattamento, il bambino sperimenta un ambiente di profonda sicurezza. Questa base di fiducia lo aiuterà a crescere con maggiore sicurezza nelle proprie competenze e una profonda fiducia in sé stesso.
I momenti legati all’allattamento continuano, mese dopo mese, ad avere una rilevanza fondamentale sul piano delle relazioni e dello sviluppo psicofisico.
Primi assaggi: il cibo come esperienza sociale
La relazione del bambino con il cibo inizia prestissimo. Già nella vita intrauterina, il piccolo sperimenta e perfeziona la sua capacità di alimentarsi e deglutire. Quando si avvia l’alimentazione complementare (lo svezzamento), è cruciale ricordarsi che il nutrimento ha un’importanza che travalica l’aspetto biologico.
I Consigli per un Avvio Sereno e Armonioso
- Qualità e naturalità: scegliere ingredienti freschi e naturali è il primo passo per un’alimentazione sana e consapevole.
- Condivisione della preparazione: Quando il bambino è abbastanza grande, coinvolgetelo nella preparazione dei pasti. Anche se si tratta solo di lavare una verdura o mescolare un impasto (sempre in sicurezza), condividere la preparazione trasforma il cibo in un’esperienza di apprendimento e cooperazione.
- Stare a tavola insieme: Fate in modo che i pasti siano un momento di incontro. Stare a tavola tutti insieme non è solo una tradizione, è un potente strumento educativo.
La condivisione dei pasti promuove armonia e benessere familiari e, sorprendentemente, riduce la curva di apprendimento del bambino: osservando e imitando gli altri membri della famiglia, acquisirà nuove abitudini alimentari e sociali con maggiore facilità e naturalezza.
In ogni cucchiaio di pappa, in ogni sorso di latte, state nutrendo non solo il corpo, ma anche la mente e il cuore del vostro bambino.
Per approfondire il tema visita il sito di Baby Wellness Foundation.